Markéta Malečková • 1. srpna 2023
Jak dbát na své zdraví, každý den
Pitný režim, pravidelná strava a hygiena, k tomu připočítejme neocenitelné bonusy v podobě pravidelné chůze, kvalitního spánku a otužování. Zdravý životní styl je sice komplikované a komplexní téma, nicméně tyto předpoklady jsou při snaze o něj téměř sázkou na jistotu. Proč a jak často je nutné se těmto drobnostem věnovat? Přinášíme vám přehled těch nejzákladnějších návyků, které...