V dnešní době se většina z nás snaží žít zdravým životním stylem. Ze všech stran na nás křičí marketingové kampaně, ať jíme zdravě, vyváženě a pravidelně. Jak to ale dodržet, když trávíte celý den ve škole? To už vám nikdo neřekne. Výsledkem je, že až 30 % studentů nemá za den plnohodnotné teplé jídlo. Pokud do této skupiny patříte i vy, tento článek vám poslouží jako průvodce, jak to změnit.
Jídlo z domova
Okolo 35 % studentů si do školy nosí vlastní jídlo, zjistil průzkum o stravovacích návycích vysokoškoláků. Příprava doma sice nějaký ten čas zabere (pokud nevyužíváte „mamahotel“), ale přesně víte, co jíte, a navíc ušetříte. Někdy se sice vrátíte v osm večer ze školy a jste rádi, že vůbec najdete něco k večeři, natož si vyvařovat na další den. Navíc když jste ve škole od rána do večera, tak se do batohu nevejde nic víc než krabičky s jídlem. Plusem „krabiček“ je, že je můžete sníst kdykoliv a kdekoliv. To oceníte hlavně tehdy, když máte nabitý rozvrh bez pauzy a uděláte si piknik v přednáškovce.
Ve škole se sice nacházejí mikrovlnky, ale během patnáctiminutové pauzy je někdy téměř nemožné se dostat k ohřátí jídla. A když se to zázrakem podaří a najdete si i místo k sezení v koutku s mikrovlnkami, narazíte na další zádrhel. Nedomyšlené vysoké pultové stoly nejsou kompatibilní se židlemi. Svůj teplý oběd si tedy musíte vychutnat na klíně. Takže se můžete jen modlit, ať nemáte světlé kalhoty.
Koutek s mikrovlnkami VŠE
Kam zajít: možnosti v areálu Žižkova
Vzhledem k tomu, že studentský budget bývá omezený, je velkou výhodou VŠE množství míst, kam se dá zajít za rozumnou cenu najíst. Přes 40 % studentů využívá místní stravovací zařízení – k dispozici jsou čtyři menzy, bistro a samoobslužná lednice Fresh Pointu. Velký výběr s sebou nese dilema: kam zajít, aby vás nevzali na hůl a pochutnali jste si?
Něco menšího k zakousnutí
Pokud si vystačíte bez teplého jídla, v kuchyňce u coworkingu najdete samoobslužnou lednici Fresh Point. Ta v sobě skrývá spoustu obložených sendvičů, croissantů a wrapů. Když máte štěstí, počká tu na vás i nějaký ten salát nebo dezert. Vše se pohybuje do 100 Kč, což je skvělá volba pro rychlé občerstvení, když váš žaludek volá SOS a přednáška za chvilku začíná.
Další rychlou občerstvovací zastávkou je Café bar Econom nacházející se nad schodištěm do RB. Sladké dobroty a káva jsou tu samozřejmostí. Nečekejte zde žádnou výběrovou kávu, ale oproti automatu je to „nebe v hubě“. Připravují se zde i panini a focaccie k zapečení, které jsou celkem předražené, ale jako záchrana můžou přijít vhod. I přes davy lidí zde obsluha funguje poměrně rychle.
Café Bar Econom
Která menza je pro vás ta pravá?
Menzy na VŠE mají svá specifika. Doporučujeme si dát pozor na systém kreditů. Každá menza funguje trošku odlišně. Kredit si můžete nabít na pokladně na svou ISIC kartu. Stav svého účtu poté můžete sledovat online přes školní web v záložce WebKredit. Máte zde rozřazené menzy a vidíte, jaký máte zůstatek v konkrétní z nich. V sekci stravování na VŠE Žižkov na webových stránkách najdete každý den menu s jídly, která menza daný den podává.
AV gastro
AV gastro má svůj vchod v přízemí Italské budovy. Je největší menzou v prostorách školy, což přináší jak pozitiva, tak negativa. Máte zde velký výběr jídel. Ceny se pohybují okolo 100 Kč. Skvělou alternativou je teplý bufet, kde si naberete, na co máte chuť, a platíte za gramáž. Super, když máte hlad jako vlk nebo naopak, když chcete jen něco malého. Připojujeme malé varování: při platbě v hotovosti si raději vždy zkontrolujte vrácenou částku nebo naúčtovanou gramáž, občas tu totiž může dojít k nesrovnalostem. Tuto menzu navštěvuje hodně studentů, ale o místo na sezení tu není nouze, prostor je dostatečně velký a lidé se zde rozptýlí. Můžete si sem přijít ukořistit skvělou svačinu. Mají zde velký výběr čerstvých sendvičů a croissantů, ale rychle se vyprodají, takže „kdo dřív přijde, ten dřív mele“.
Pizza a Veget VŠEm
Pizza a Veget VŠEm
Pizza a Veget VŠEm spojuje italskou a vegetariánskou kuchyni. Každý si tu přijde na své. Ceny všech jídel se zde pohybují okolo 120 Kč. Ať už si vyberete z velkého výběru pizz nebo výborných těstovin, nešlápnete vedle. Veget dále nabízí polévku, tři hlavní jídla (z toho jedno veganské a jedno vegetariánské) a salát. Milé kuchařky rády poradí i nerozhodným typům studentů. Kruhové stoly zde nabízejí super místo pro oběd s partou přátel. Jediné, co vás může vyrušovat, je otravný signál připravené pizzy. U objednávky dostanete číslo jako v Mekáči a čekáte u stolu, než zmíněný zvuk ohlásí, že je vaše objednávka hotová. Když si půjdete nabít ISIC, nezapomeňte, že v této jídelně si musíte nabít minimálně 200 Kč.
Poslední dva typy jsou spíš pro ty z vás, kteří chtějí do restaurace, ale nechce se jim opouštět areál školy. Nejsou tak přívětivé studentskému rozpočtu a mají více restaurační „vibe“.
Restaurace AK VŠE
Najdete ji ve 3. patře IB u tělocvičen. Polstrované židle v dřevěném interiéru působí nóbl dojmem. Je tu možnost nejen si zarezervovat stůl, ale i uspořádat catering na workshopy, semináře či školení. Při příznivém počasí se dá posedět i na venkovní terase. S výběrem z hlavních jídel denní nabídky se vejdete do 200 Kč. Denní menu včetně polévky se pohybuje okolo 220 Kč, minutky se pohybují mezi 200–250 Kč.
AK VŠE
Umbrella Lunch Bar
Nejde si nevšimnout Umbrelly, která se nachází přímo po levé straně při hlavním vstupu do NB. Ideální místo na pivko „na kuráž“ před zkouškou. Dejte si však pozor. Není to ideální místo na drby a pomluvy. S velkou pravděpodobností vám totiž za zády u stolu „big boss“ bude sedět bývalý děkan Národohospodářské fakulty Ševčík. Tak bacha na jazyk, ať se nedostanete do konfliktu s „velkým šéfem“. Co se jídel týče, najdete tu pestrý a zajímavý výběr. Studentské menu od 149 Kč je dobrá volba.
Umbrella Lunch Bar
Jak jste na tom se stravováním vy? Máte svou oblíbenou menzu, na kterou nedáte dopustit, nebo patříte k týmu „krabičkářů“? Podělte se s námi o své zážitky z menz.
Foto: archiv iListu, Kristýna Kantková, Lukáš Buňát, AK VŠE, Umbrella Lunch Bar
Disclaimer: Jakákoliv podobnost osob v titulním obrázku s reálnými lidmi je čistě náhodný výplod AI.
