Centrum tělesné výchovy a sportu zve zaměstnance VŠE na seminář „Nenechme svá těla chátrat“. Seminář proběhne ve čtyřech lekcích, ve kterých se seznámíte s trochou teorie o stavbě a funkci páteře, kloubů a svalů, dále s příčinami vzniku svalové nerovnováhy a technikami, kterými můžete svalové nerovnováze předcházet, případně ji kompenzovat. Seminář je určen ženám i mužům, mladším i dříve narozeným.
Centrum tělesné výchovy a sportu zve zaměstnance VŠE na seminář
Nenechme svá těla chátrat
Seminář proběhne ve čtyřech lekcích, ve kterých se seznámíte s trochou teorie o stavbě a funkci páteře, kloubů a svalů, dále s příčinami vzniku svalové nerovnováhy a technikami, kterými můžete svalové nerovnováze předcházet, případně ji kompenzovat. V praxi se seznámíte s regeneračním cvičením, cvičením na velkých míčích, metodou „Pilates“, cvičením s malými míči „Balantes“, cvičením v posilovně atd.
1. lekce: pondělí 2. 6. 2003 16.00–17.30 hod.
2. lekce: středa 4. 6. 2003 15.30–17.00 hod.
3. lekce: pondělí 9. 6. 2003 16.00–17.30 hod.
4. lekce: středa 11. 6. 2003 15.30–17.00 hod.
Místo konání: tělocvična a posilovna VŠE Žižkov
Seminář je určen ženám i mužům, mladším i dříve narozeným.
Nezapomeňte sportovní oblečení, sportovní obuv a ručník!
PhDr. Jaroslava Otáhalová
otahal@vse.cz
