Příznivci utužování těla (i ducha :-), začíná nám výuka a s ní spousta jiných, neméně závažných a dokonce i zábavných povinností. Tento semestr se našemu instruktorskému týmu podařilo velmi rychle zmobilizovat síly a sestavit rozvrh pro posilovnu na žižkovské Staré budově. Díky tomu si můžete, např. i mezi jednotlivými přednáškami, přijít zacvičit, protáhnout se, vytvarovat tělesné partie do posilovny.
Příznivci utužování těla (i ducha :-), začíná nám výuka a s ní spousta jiných, neméně závažných a dokonce i zábavných povinností. Tento semestr se našemu instruktorskému týmu podařilo velmi rychle zmobilizovat síly a sestavit rozvrh pro posilovnu na žižkovské Staré budově.
Díky tomu si můžete, např. i mezi jednotlivými přednáškami, přijít zacvičit, protáhnout se, vytvarovat tělesné partie do posilovny, která se nachází za stěnou žíněnek v zadní části tělocvičny. Své místo zde najdou úplní začátečníci, kterým instruktor hodiny ochotně poradí, i ostřílení borci, kteří potřebují velká závaží. Vybavení se postupně inovuje, nic podstatného nechybí. Maximální kapacita je 10 lidí plus instruktor. Většinou nám i hraje hudba z tělocvičny, prostě pohoda. Cvičí společně studenti obou pohlaví.
Při cvičení klademe důraz zejména na bezpečnost při provádění cviků a na čistotu (noste s sebou vždy ručník). Vhodná čistá obuv a oblečení umožňující pohyblivost je samozřejmostí. Rozhodně si s sebou nezapomeňte vzít něco k pití.
Pro případ změny rozvrhu sledujte nástěnky CTVS. Těšíme se na Vás!
Za tým instruktorů
Marek Bednář
