Každoročně si lidé dávají předsevzetí a každoročně zůstane
většina z nich nesplněn většina lidí neví, jak na to. V tomto článku
vám dám několik užitečných tipů.
Zaprvé, důležité je si sám pro sebe zodpovědět, proč to předsevzetí
chci, jestli skutečně je moje motivace dost silná na to, abych jej dodržela.
Protože pak jednodušeji rozpoznáte a zahodíte předsevzetí typu „bylo by
hezké to dělat“ a budete pro sebe dodržovat to, o co skutečně stojíte.
Zároveň byste si měli uvědomit, co hezkého vám přinese, když jej
dodržíte.
Je nutné si dát realistické předsevzetí. Když jste doteď něco
nedělali, tak to najednou nezvládnete dělat hodinu denně. Dělejte to
postupně, trpělivě po malých krůčcích a z těch se radujte. I když
při dodržení předsevzetí udělám chybu, např. nepůjdu běhat, tak to
hlavně nevzdávejte. Hoďte chybu za hlavu a pokračujte dál.
Jak si svou motivaci pro předsevzetí udržet? Řekněte to svým
kamarádům, ať už na Facebooku nebo v životě. Je důležité, aby někdo
o vašem předsevzetí věděl a mohl vás tak „kontrolovat“. Pokud se
zdráháte to někomu říct, znamená to, že si za svým předsevzetím
dostatečně nestojíte. Zvolte si tedy raději nějaké, za kterým si stát
opravdu budete.
Překvapivě není dobré stanovit si začátek na 1. ledna. Začněte
ideálně hned, jakmile si ujasníte, proč to opravdu chcete a jestli je to ta
nejlepší volba. Odkládat začátek na 1. ledna je stejně jen odkládání,
nemyslíte?
Pro inspiraci se podívejte na naši webovou stránku www.nejlepsipredsevzeti.cz, kde
lidé sdílejí svá předsevzetí. Tento projekt jsem rozjela se svým
přítelem Jirkou. Přemýšleli jsme, na čem bychom si mohli vyzkoušet online
projekt od A do Z. Tohle nám přišlo jako skvělý nápad, navíc tematický
v tomto čase. Teď už má pro nás daleko větší hodnotu, než jsme si
původně mysleli. Předsevzetí jsou dost různorodá a celý projekt je
zajímavá sociální sonda. Doufáme, že se projekt rozšíří, takže pokud
se vám nápad líbí, budeme moc rádi za sdílení. Zadaných předsevzetí je
na webu už spousta a mnohdy jsou dost zajímavá. Můžete také zadat to
svoje, nechat si ho připomenout e-mailem a sdílet třeba s kamarády na
Facebooku. V neposlední řadě tam naleznete více tipů, jak vyzrát (nebo
spíš vyhrát) nad svými předsevzetími, a to konkrétně na http://www.nejlepsipredsevzeti.cz/…-predsevzeti
